めっちゃたっぷりフルーツ青汁 栄養

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の栄養成分を徹底調査!

 

健康的な食事の画像

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の主原料である、クマザサ、明日葉、モリンガは、とても栄養価が高い食材です。

 

では、この3つの食材に含まれている栄養成分には、どんな効果があるのでしょうか?

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁がダイエットや美容に効果的な理由を調べてみました。

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の主原料@

クマザサの栄養成分

 

クマザサとは、日本の高山に多く自生しているイネ科の植物で、葉っぱに白い隈取りがあるのが特徴です。

 

よく見かけるものだと、ちまきや笹団子などの、外側の包みに使われているのがクマザサなんですね。

 

クマザサには、ミネラル、ビタミン、カルシウム、バンフォリン、葉緑素、必須アミノ酸などの有効成分が豊富に含まれています。

 

バンフォリンという成分には防腐・抗菌作用があり、免疫力アップの効果が期待できると言われています。

 

また、美肌・美髪効果に加えて、疲労回復やアンチエイジングの効果もあり、健康と美容にはもってこい!なんですね。

 

葉緑素は、口臭対策成分としてガムなどによく使われている成分です。

 

他にもリグニンという難消化性の食物繊維を含んでおり、腸内に溜まった老廃物を排出してくれるので、便秘解消効果もあるんですね。

 

豊富な栄養素を含んでいることから、古来から「民間の万能薬」として重宝されてきました。

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の主原料A

明日葉の栄養成分

 

明日葉は、日本原産のセリ科の植物です。

 

20種類以上ものビタミンとミネラルを含み、その中でもビタミンB12を含んでいる植物は明日葉だけと言われているんだとか。

 

また、明日葉にはポリフェノールの一種のカルコンという独自の成分が含まれています。

 

カルコンには脂肪燃焼を高める効果や、血糖値を下げる効果があるアディポネクチンという成分を増やす効果があります。

 

継続的にカルコンを摂取することで、内臓脂肪が減少したという研究結果も出ているんですよ。

 

また、美容や健康維持に効果的とも言われており、黄色い色味をしていることから「黄金のポリフェノール」とも呼ばれています。

 

明日葉に含まれる食物繊維は、なんとレタス約1.5個分!

 

他にも、ビタミンEは人参約5本分、カリウムはピーマン約8個分、βカロテン当量はトマト約8個分と、栄養たっぷり。

 

青汁の原料として有名なケールよりも栄養価が高く、青臭さやクセが少ないのも魅力です。

 

豊富な栄養素をバランス良く含有していることから「野菜の王様」とも呼ばれています。

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の主原料B

モリンガの栄養成分

 

モリンガは、北インドやパキスタンなどの熱帯地域が原産の植物です。

 

10年ほど前から日本でも栽培が開始されている、今注目の健康食材なんです。

 

モリンガには、約90種類以上もの栄養素が含まれており、植物の中ではトップクラスで栄養価が高い食材です。

 

特に食物繊維の量は多く、なんとレタスの約25倍!

 

水溶性と不溶性の食物繊維がバランスよく含まれているので、腸内環境の改善に効果が期待できます。

 

他にも、カルシウムは牛乳の約16倍、ビタミンCはレモンの約6倍、鉄分は豚レバーの約1.2倍など、種類だけでなく含有量も他の食材よりも多いんですね。

 

また、飢饉や栄養失調で苦しんでいる人たちを、モリンガの栄養成分によって救ったという事例もあります。

 

モリンガは葉、茎、根、花や種子まで、全てが食用や環境改善に利用出来るので、一切捨てるところがありません。

 

また、生命力もとても強く、温暖な地域であればどんなに荒れた土地でも育ちます。

 

「ミラクルツリー」とも言われるモリンガは、まさに奇跡のスーパーフードなんですね。

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は栄養満点の青汁!

 

ダイエットや健康のために…と、美味しくない青汁や健康食品を続けるのって辛いですよね。

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁なら、ダイエットや美容に効果的な栄養素を美味しく摂取することが出来ます。

 

他の青汁と違って、ケールを使わないことで飲みにくさを解消。

 

さらにたっぷりのフルーツエキスで、フルーツジュースを飲んでいるような気分に♪

 

美容成分も豊富なので、健康的に痩せたい、綺麗になりたいという方にはピッタリの青汁なんです。

 

気になった!という方は、ぜひ一度めっちゃたっぷりフルーツ青汁を試してみてくださいね♪

 

 

 

>>めっちゃたっぷりフルーツ青汁 栄養の詳細はこちら

 

 

 

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